Journal · 鬆鬆日誌 慢慢讀，
慢慢讀，
慢慢更懂自己的身體
關於身體的知識、保養的節奏，還有一些店裡的小事。每個月一至兩篇，陪你更靠近自己的身體。
2025 年 12 月 17 日
什麼是運動按摩？
運動按摩是一種著重於調整肌肉跟筋膜的按摩系統，讓緊繃的肌肉能夠放鬆回復到充滿彈性、自然的狀態。
2025 年 12 月 3 日
按摩後為什麼會痠？
深層放鬆後的一到兩天，身體常有輕微痠感。這是什麼、什麼時候該留意。
2025 年 11 月 19 日
多久來一次比較好？
訓練期、日常保養、久坐工作，三種身體需要的節奏不一樣。
2025 年 11 月 2 日
睡前十分鐘，可以做的三件事
不用器材、不用場地，躺在床上就能替明天的身體先鬆一點。
2025 年 10 月 18 日
新老師 Victor 加入鬆鬆
從呼吸與結構評估出發的肌筋膜張力整合，現在可以預約了。